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澳门威利斯人安全吗 - Q版八段锦,好记好玩强身健体

更新时间:2019-12-31 19:10:17  点击数:4995

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澳门威利斯人安全吗,八段锦柔筋健骨、养气壮力,具有行气活血、畅通经脉、协调五脏六腑的功能,可以达到强身健体、怡养心神、防病治病的效果。冬天练习可以生发阳气,疏肝理气,强健脾胃,非常适合。

q版八段锦,学起来!

1两手托天理三焦

2左右开弓似射雕

3调理脾胃须单举

4五劳七伤往后瞧

5摇头摆尾去心火

6两手攀足固肾腰

7攒拳怒目增气力

8背后七颠百病消

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